Amorecos tudo na paz? Eu estou bem graças a Deus, estou descansando esse fim de semana!!! Aliás só dormi esses dias!!! rsrsr faz bem!!! e fazia tempo que eu não tirava uns 3 dias prá ficar a toa....Parabéns a todos pelo dia do trabalho!!!!

Bem, ontém estava na madruga assistindo o programa do meu amigo Otávio Mesquita e vi uma reportagem sobre a melhor coxinha do Brasil que vinha de Bueno Andrade um distrito do ladinho de Araraquara, como eu estou na região hoje fui lá!!! rsrsrs. A tarde fomos experimentar a famosa coxinha de Bueno e olha...é maravilhosa mesmo!!! sequinha, super crocante, com um molhinho de tomate seco delicioso! Só prá comentar mesmo!!!! Também andei a cavalo, de jet ski....e dormi mais um pouco....

Amanhã segundona tudo começa de novo e o bicho pega no trabalho! Semana do dia das mães super especial preparando um programa bonito em homenagem a elas e quero aproveitar que não tinha visto o email dos nossos companheiros da UOL, e responder a pergunta deles: qual profissão vc não exerceria de jeito nenhum??? Hum.....deixe-me ver.....talvez enfermeira...tenho medo de sangue, de agulha, injeção....acho que não daria certo não, mas admiro demais os profissionais que trabalham com a saúde e como dependemos deles né? e vc que está lendo? qual vc não exerceria hein??? me conte???

Abaixo as respostas da Hello para nossos internautas!

Márcia querida, vamos à sua pergunta: é valido sim a caminhada como atividade aeróbica, mas faça de preferência com um tênis apropriado, para evitar lesóes, e roupas leves no calor, o importante é que seja uma caminhada contínua, sem paradas, em uma sequência de passadas rapidas, e, lembre-se, a alimentaçáo equilibrada é que vai ajudá-la a emagrecer com saúde! bjos c/ carinho.  
                                                              
Olá Caca, tudo bem? vamos lá...3 kg? pouco! comece já, antes que vc aumente mais esse percentual, sugiro que você comece a praticar exercícios aeróbicos, como: caminhada, esteira, bike, etc, lembrando  que, a alimentaçáo balanceada é que vai ajuda-lo a chegar no teu peso ideal! Evite frituras, gordura, refrigerantes, doces e massas....invista nos alimentos integrais e nas frutas, verduras, legumes.... beijos  

Olá Jayme, muito interessante sua pergunta; É necessário sim um Check Up, antes de se iniciar qualquer programa de atividade física, e a dança é uma delas, exames de sangue, testes ergométricos, cardíacos, sáo de suma importância para que a atividade seja benéfica; Qto ao alongamento , sim, deve ser feito antes e depois da atividade, fundamental para evitar lesóes!

Olá Angela, tudo bem c/ você? É super importante a atividade física durante a gestaçáo, ajuda no parto, equilibra a (PA) Pressáo Arterial, e te deixará mais disposta, o ideal é que vc procure um bom Profissional da Área, que tenha experiência c gestantes, uma modalidade que indico sempre é a Hidroginastica, uma atividade sem impactos, e c/ excelentes resultados para as futuras mamáes, Cuide-se com carinho, que com toda a certeza seu bebê só irá ganhar com isso. Sucesso!!!! beijinhos c/ carinho.


                                                            Hello / Personal

beijo galera, uma ótima semana a todos!

beijo, beijo, beijo


                                                                  

Escrito por Amanda Françozo às 21h07
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