Amores tudo bem? estou passando prá dizer que embarco hoje para Itália vou passar meu niver lá ( dia 07/07) mas volto logo, se eu me ausentar um pouquinho é por este motivo tá! mas certamente estarei a par de todos os comentários! Quero agradecer em mais este ano de vida o carinho de vcs, a atenção, o amor....agradecer a Deus, a minha família, aos meus amigos, aos meus companheiros de trabalho todas as horas felizes, as horas de aprendizado, as alegrias e o companheirismo. Dizem que o melhor presente que se pode ter na data do aniversário são orações, independente da religião, de pessoas que gostem verdadeiramente da gente....Se eu puder pedir algo prá você ....será isso.
Um beijo enorme fiquem com Deus, muita paz e energia boa e até a volta!!!
meus pais, minha maior riqueza.
Cada sorriso sincero precisa da simplicidade do que é verdadeiro... e eterno....
Queridos tudo na paz? Nosso papo de amigos de hoje é um especial sobre a minha cidade natal Ibaté, espero que gostem!!!!
Abaixo nossas fotos, foi demais lá!!!
Eu e o prefeito da cidade José Parrela, foto do recinto da festa de rodeio, foto com as meninas competidoras da prova dos três tambores e a apresentadora Michelle, nossa equipe trabalhando fazendo imagens aéreas, Tia Rosa, João Bosco, Deja, Mamy e Vinicius, os competidores, as gravações no lazer, na arena, nossa equipe TOP TEAM da produção, Edson e Hudson, a produtora Elaine, eu, o João Bosco na dança famosa deles, e prá encerrar Elaine, minha querida amiga Idalina e João Bosco.
Ah a galera da Uol pediu para postarmos nossa opinião sobre as brigas de celebridades e a cobertura da mídia sobre o assunto. Exemplificaram com o caso do ator Theo Becker que saiu do reality show "A Fazenda", depois de brigar com praticamente todos os participantes do programa, o que alavancou a audiência do reality. Nos Estados Unidos, o blogueiro/fofoqueiro Perez Hilton disse ser agredido pelo empresário da banda Black Eyed Peas junto com o vocalista Will.i.am, por ter falado mal do último trabalho do grupo. Alguns acham que a história é falsa, e o blogueiro inventou tudo para atrair os holofotes para si mesmo. Brigas, xingamentos e desavenças entre celebridades ocorrem a todo momento. Isso pode dar visibilidade aos envolvidos?
O que vocês acham da cobertura da mídia sobre brigas entre celebridades? Bom, vcs respondem.
Agora minha opinião é a seguinte: pode dar uma visibilidade negativa aos envolvidos. Nós jornalistas somos formados para levar cultura, informação, entretenimento e dados corretos sobre os assuntos para o grande público. Não acho que seja bacana expor a vida das pessoas, ou criar sensacionalismo de tragédias e situações desagradáveis....Eu não faço. E não permito que façam comigo não dando motivos. Nunca tive desavença com ninguém do meio e não tenho nenhum desafeto graças a Deus.
Acho que a vida pessoal é para ser mantida particular, meu trabalho interessa, meus objetivos de vida....coisas que acredito, e tudo que quero passar prá vcs...Mas a mídia deveria valorizar mais gente talentosa, pessoas que praticam o bem, ajudar o próximo e deixar as baixarias prá quem convém.
Aliás falando em baixaria o que é isso de não precisar mais de diploma para jornalistas? que absurdo meu Deus, nem vou comentar para não criar desentendimentos!!! rsrrsrsrsrsr
Oi tudo bem com você? Estou em uma suuuuuper correria esses dias meus queridos mas sempre lendo os comentários....Ontém gravei nosso arraial do papo de amigos que vai ao ar nesta sexta-feira e foi delicioso!!! Conseguimos reunir todo elenco da TV Gazeta e nos divertimos muito. Abaixo as fotos prá vcs verem! Eu fui a noiva e o Ronnie Von foi meu noivo, o Chico Lang o padre, a Mama Brusqueta minha mãe....o Leoncio o juiz.... Beijos a todos que participaram Michele Gianella, Celso Cardoso, Chico Lang, Ronnie, Mama, Ione Borges, Claudete Troiano, Adilson, Bel, Pamela, Carol, Thiago, Fernando, Viviane Romanelli, Claudinha Pacheco, academia as panteras, Marlon e Maicon, Eduardo Garrafa, Francine, Leoncio Arruda, Ana Paola, Flávio Prado, banda Caiana, ah tinha tanta gente....beijos a todos e especialmente a minha equipe da produção!
Estou em ritmo de viagens e gravações mas saibam que independente de escrever aqui frequentemente,todos os dias eu leio os recados de vcs, e desejo toda felicidade do mundo! uma ótima semana, um excelente fim de semana e assistam o Papo se puderem, foi demais!
beijossssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss, obrigada pela companhia em nosso blog!
Oi meus amores tudo bem? desculpe o sumiço é que a correria está demais esses dias!!! muitas gravações, trabalhos, viagens, graças a Deus...Bom, hoje quero propor a vcs dicas de músicas e Cds que valem a pena ouvir....cds que vcs curtem e recomendam. Eu vou citar o cd " O que se leva da vida", do rapper Túlio Dek, o cd "Pássaro de fogo" da cantora Paula Fernandes e o novo trabalho da dupla João Bosco e Vinicius. E vcs me contem?
Outra coisa agora todo programa nós mostramos fotos do telespectador em alguma viagem bacana é o quadro " Dica de Viagem" então se vc foi para algum local legal, e tirou fotos mande para o email da produção papodeamigos@tvgazeta.com.br que eu mostro suas fotos no programa tá!
Abaixo dicas da Hello nossa personal e fotos do programa da última sexta dia dos namorados! beijos fiquem com Deus
Olá Galera, tudo bem ? faz tempo que náo deixo umas dicas náo é? entáo... me recuperei de uma cirurgia de Ligamento cruzado Posterior (joelho) por issso a ausência. Estou de volta a ativa, e desde entáo as perguntas que me fazem hoje é com relaçáo a perda de peso musculaçáo!!! Uma pergunta muito interessante, Estando acima do peso, praticando atividade aeróbica, deve-se fazer musculaçáo? a mesma náo vai atrapalhar na perda de peso?
Náo, a musculaçáo náo atrapalha, pelo contrário, musculaçáo também ajuda a eliminar gordura, porque o metabolismo tende a acelerar á medida que você ganha músculo, assim, mesmo em descanso você queimará mais calorias. Para enxugar as gordurinhas extras com a musculaçáo,o ideal é realiza-la sem pausa de um exercício para o outro, como ja citei anteriormente exemplo de uma das Planilhas da Amanda, se chama treino em Pausa Ativa,dessa forma você tonifica a musculatura e perde peso sem ficar flácida(o) . Uma boa série é intercalar o treino nos aparelhos com a atividade aeróbica : você realiza uma série de mais ou menos um minuto e meio de musculaçáo, e, em seguida, se exercita por três minutos na Esteira, no Transport , ou na bike. Assim você estará tonificando a Musculatura e ao mesmo tempo realizando a queima de gordura, e, claro que o resultado também depende, como sempre cito, de uma boa alimentaçáo.
Sucesso !!! Esporte é saúde, pratiquem sempre!!!
Beijos c carinho, Hello
Fotos do Papo de sexta!!!
Mafalda Minozzi canta lindamente, no papo os casais César Filho e Elaine Mickely, Pampa e Marina com a filha Rafaella Ferrer e Paula Fernandes. Na externa dicas com uma personal sexy trainer de como apimentar a relação!
Amorecos, tudo na paz? Acabei de chegar da minha gravação e passei para deixar um beijão a todos vcs, em especial a aniversariante nossa companheira de blog Marinete, lindona Deus te proteja obrigada por tudo, para Aline Giro que fez dia 01 e ao Jaime Junior. Um beijo enorme, bem doce e cheio de vida prá vcs amigos!
Amanhã acordo cedo para fazer a capa da revista Zero e depois viajo para Chapecó onde realizo mais um cerimonial para empresa Allianz. Sexta-feira to de volta para cumprir agenda de gravações do papo! Fiquem na paz, boa semana!!!!
Oi meus amores tudo na paz!!!! Estou aqui super feliz porque este final de semana fiz um curso que amei verdadeiramente. Chama-se Leader Training do Tadashi Kadomoto em Itu, e é maravilhosoooooo. Eu quero indicar a vcs apesar que lá vc só pode ir se alguém que fez te levar, mas se vc ouvir falar e um dia tiver a oportunidade faça, será uma excelente escolha. Uma grande oportunidade de se conhecer melhor e encarar a vida como líder. Líder na calma, no amor, na compreensão nos pensamentos bons etc etc etc.... Vou colocar abaixo algumas frases que gostei de ouvir lá.... Aproveitem!
Beijos Edson que fez o curso comigo e a todos que fizeram, Eridveson parabéns pelo niver Deus te proteja querido!!!! felicidades mil prá vc!!!! Rodrigo Moreira obrigada pelo carinho, Márcio Polleti que comentário maravilhoso vc deixou poxa vida, fiquei emocionada...obrigada....de coração....isso que motiva nossa carreira pode crer. Silene as bolsas são da grife Quick Gone tem site deles mas acho que vc pode comprar pela internet, vou verificar e te falo. Marquinhos, Marinete, Joice, Aline, Fernanda, Juliana Picaço (muitissimo obrigada pelo carinho vc é demais!!!!!) Tiago, Francisco, Joab ( estava com saudades), Fernanda meus acessórios compro por ai onde vejo e curto mas no programa sempre uso da designer Rosemaire Marques o fone dela e de todas as grifes que uso peça na produção do papo por gentileza (011) 31705560, e querida posso te passar por aqui algumas marcas que me vestem no programa. Cibelle Atalah, Pitanga, Iorane, Divina Pele, Caos, Pedro Motta, Kaiz Brasil, Tricomix, todo final de programa sobe o credito com o nome e telefone da roupa, sapato, acesório que usei tá!!!!
Se cuidem, e lembrem-se sempre a vida terrena é curta demais para sermos infelizes...Decida!
Ninguém tropeça em montanha, só em pedrinhas...Porque a montanha é alta demais...
O tempo é o único limite real do homem
O ser humano precisa de reconhecimento pelo amor ou pela dor. Escolha a primeira opção!
Seja decidida, tenha metas, planejamentos e aperte o botão do fuck you as vezes, se não vc pira...
Se você não pilotar seu avião, alguém pilotará por vc... cuidado
Age....não reage....
Ninguém é culpado pelo que acontece na sua vida...só vc, de bom e de ruim....E ai? como vc está se tratando? o que vc está se permitindo?
O comportamento é repetitivo
O mundo se afasta e dá passagem para aqueles que sabem onde vão... Vc sabe?
Seja feliz...ninguém pode fazer isso por você....
Diga EU TE AMO.....
beijos queridos, eu amo vocês..............Eu te amoooooooooooooooo!!!!!
Oie!!!! Tudo bem? cheguei em casa! oba! os eventos foram ótimos, fechei uma parceria com a Allianz e estou correndo o Brasil apresentando os eventos deles, são brincadeiras com os corretores e está muito divertido, vou tirar umas fotos no próximo e postar aqui prá vcs!
Um beijão prá todo mundo de Fernandópolis estive lá sábado e como sempre as festividades são demais....galera animada!!!! E quanto a Jaguariuna fiquei muito triste como todos vcs, um evento desse porte é realmente uma judiação, deixo aqui registrado meus sentimentos e respeito pelas familias das vitimas. Na verdade esse tipo de coisa deve despertar em nós a consciência que temos que ter calma ao lidar com multidões, fugir das confusões e cutir a festa na paz....caso contrário gente inocente paga pelos vandalos que existem por toda parte.
Enfim, quero que vcs fiquem bem e tenham uma semana iluminada, vamos dividindo esse espaço para nos aproximarmos cada vez mais!
Mariza o telefone do Dr. Marcus Vinicius médico que colocou minha protese é (011) 38879587. Ele certamente escolherá o tamanho condizente ao seu biotipo.
beijos meus amores, fiquem com Deus!
Abaixo o mix do programa de sexta: Bete Szafir, Paulo Ricardo, Ornella Di Santis, Hugo Pena e Gabriel....a externa foi com a banda CPM22!
Queridos tudo tranquilo? Que bom ler os comentários de vcs....é sempre gostoso..... E vou responder algumas perguntinhas vamos lá:
Markinhos ótima a mensagem do balão, Edna na verdade eu não uso tintura no cabelo, fiz umas luzes no tom de mel, mas já tem bastante tempo...quem cuida do meu cabelo é Aldeni do salão Lay out qualquer dúvida o fone lá é 011 30621300. Juliana Andare bem vinda! Mari o rodeio de Jaguariuna estava ótimo! Felipe parabéns tudo de mais lindo!!!! Rodrigo Moreira beijão, Silene viu como estou bem de alvo! Thaisa a Tv Gazeta pega na net em alguns pontos, TVA, parabólica, e várias outras tvs a cabo tem que dar uma procurada....me fale depois qual é a sua, se tem tv a cabo ou normal tá! Beatriz vc pediu matéria com a Claudia Leite mas já fizemos....mesmo assim vou sugerir uma nova gravação mostrando agora seu lado mamãe! Atilio preciso providenciar uma foto dos meus pés!!! rsrsr, Dany querida se cuide ai e seja feliz onde estiver faça isso acontecer dentro de vc.... Camila acho que era eu mesma na rua viu! E beijos muitos especiais para Alvaro, Eridveson, Marinete, Flávio, Júlio, Silene, Thaisa, Rodrigo Lopes, Clary, Adenilza, Carlos Cunha muito obrigada! Vanda, Ana, Erika, Jayme, Marcelo e a todos vcs que comentam, que entram e muitas vezes saem sem comentar, mas curtem nosso espaço.....A todos vcs meu muito obrigada!
Amanhã viajo para alguns eventos em trabalho e só retorno na segunda, mas aproveito para desejar um super final de semana, muita paz e alegrias! Curtam a vida pois ela é muito curta!!!!
Programa de hoje: Dudu Nobre, Fafá de Belém, Max Fivelinha, Fani Facheco, o time de basquete americano Globetroters e a rapaziada do Inimigos da HP!!! Assiste aeeaeaeaeae!!!!!
Lembram que eu disse que postaria mais fotos do cruzeiro para vcs? abaixo selecionei algumas....já havia dito que é um passeio que amo fazer mas quero registrar a presença de grandes amigos comigo, e dizer o quanto a vida é mais rica, valiosa e gostosa com eles por perto!
Beijos Dri ( a dona das fotos e minha irmã de coração), Sérgio, Tati e Reinaldo, Suelen e Gutinho! um beijo prá vc tbm amorzinho!
Como escolher alguma coisa para falar das mães de forma culta, inteligente e madura? Se cada vez que cito seu nome, que olho para aquele rosto lindo, o primeiro que vi quando nasci, me sinto tão pequena....tão criança....no bom sentido.....uma criança precisando de colo, uma criança querendo mais um carinho, mais uma proteção,mais um apoio.....essa criança sou eu, é vc ou qualquer um que tenha mãe, ou já tenha tido....
Não existe amiga no mundo melhor que ela....não existe colo que proteja mais, palavras que abençoem melhor, nemabraço mais carinhoso....
Seus conselhos, querendo nós ou não, são sempre certos e é incrível como ela sabe o que é melhor prá gente....é incrível como mesmo contrariados um dia descobrimos isso.....
E sabe por quê? Porque quando tudo dá certo ela é a primeira pessoa que a gente quer contar.....porque quando tudo dá errado também.... Porque aquilo que não falamos prá ninguém nem prá nos mesmos....desabafamos com ela....porque não precisamos falar nem uma palavra quando ela chega pertinho e sente nossos problemas....
Nos gera, nos ama, nos ensina, muda sua vida por nós....se dedica integralmente, se preocupa com nossa adolescência, se alegra com nossa felicidade, com a família que construímos, com os netos que chegam, e existe um momento na vida que todas aquelas horas que ela passou acordada, todos os remédios que nos deu, todas as orações que fez sem que ninguém soubesse, toda essa dedicação... tem que ser retribuída....É quando nos tornamos mães das nossas mães....e dedicamos nossa vida a elas mais uma vez....
Parabéns nossas matriarcas do amor, obrigada por cada dia, por cada gestação de fé e carinho....um beijo bem doce só prá vc minha mamy querida e para todas as mães do país !!!!
Amorecos tudo na paz? Eu estou bem graças a Deus, estou descansando esse fim de semana!!! Aliás só dormi esses dias!!! rsrsr faz bem!!! e fazia tempo que eu não tirava uns 3 dias prá ficar a toa....Parabéns a todos pelo dia do trabalho!!!!
Bem, ontém estava na madruga assistindo o programa do meu amigo Otávio Mesquita e vi uma reportagem sobre a melhor coxinha do Brasil que vinha de Bueno Andrade um distrito do ladinho de Araraquara, como eu estou na região hoje fui lá!!! rsrsrs. A tarde fomos experimentar a famosa coxinha de Bueno e olha...é maravilhosa mesmo!!! sequinha, super crocante, com um molhinho de tomate seco delicioso! Só prá comentar mesmo!!!! Também andei a cavalo, de jet ski....e dormi mais um pouco....
Amanhã segundona tudo começa de novo e o bicho pega no trabalho! Semana do dia das mães super especial preparando um programa bonito em homenagem a elas e quero aproveitar que não tinha visto o email dos nossos companheiros da UOL, e responder a pergunta deles: qual profissão vc não exerceria de jeito nenhum??? Hum.....deixe-me ver.....talvez enfermeira...tenho medo de sangue, de agulha, injeção....acho que não daria certo não, mas admiro demais os profissionais que trabalham com a saúde e como dependemos deles né? e vc que está lendo? qual vc não exerceria hein??? me conte???
Abaixo as respostas da Hello para nossos internautas!
Márcia querida, vamos à sua pergunta: é valido sim a caminhada como atividade aeróbica, mas faça de preferência com um tênis apropriado, para evitar lesóes, e roupas leves no calor, o importante é que seja uma caminhada contínua, sem paradas, em uma sequência de passadas rapidas, e, lembre-se, a alimentaçáo equilibrada é que vai ajudá-la a emagrecer com saúde! bjos c/ carinho.
Olá Caca, tudo bem? vamos lá...3 kg? pouco! comece já, antes que vc aumente mais esse percentual, sugiro que você comece a praticar exercícios aeróbicos, como: caminhada, esteira, bike, etc, lembrando que, a alimentaçáo balanceada é que vai ajuda-lo a chegar no teu peso ideal! Evite frituras, gordura, refrigerantes, doces e massas....invista nos alimentos integrais e nas frutas, verduras, legumes.... beijos
Olá Jayme, muito interessante sua pergunta; É necessário sim um Check Up, antes de se iniciar qualquer programa de atividade física, e a dança é uma delas, exames de sangue, testes ergométricos, cardíacos, sáo de suma importância para que a atividade seja benéfica; Qto ao alongamento , sim, deve ser feito antes e depois da atividade, fundamental para evitar lesóes!
Olá Angela, tudo bem c/ você? É super importante a atividade física durante a gestaçáo, ajuda no parto, equilibra a (PA) Pressáo Arterial, e te deixará mais disposta, o ideal é que vc procure um bom Profissional da Área, que tenha experiência c gestantes, uma modalidade que indico sempre é a Hidroginastica, uma atividade sem impactos, e c/ excelentes resultados para as futuras mamáes, Cuide-se com carinho, que com toda a certeza seu bebê só irá ganhar com isso. Sucesso!!!! beijinhos c/ carinho.
Oi queridos tudo bem? Estou passando para desejar uma semana maravilhosa para vcs, muito astral e saúde! Ontém gravei uma matéria super bacana no autódromo de Interlagos aqui em SP andei de ferrari, maserati e foi o máximo, confiram a matéria na sexta agora dia 01/05 no papo! Amanhã gravo o programa de seguros da emissora ( se tiverem alguma dúvida manda aqui que eu pergunto!!!) e quarta gravo Inimigos da HP fazendo esportes radicais, e a noite participo do programa Companhia de Amigos das 20:00 as 22:00h na Radio Nativa FM. Apareçam se der!
Abaixo dicas da Hello prá vcs! beijos
Olá galera, vamos relatar alguns "deslizes" mais comuns cometidos por alunos nas academias.....
1 - Náo alongar antes dos exercícios; o alongamento "estica e puxa", relaxa os músculos, melhora bastante a flexibilidade e ainda previne lesóes! náo pule essa etapa, antes e pós treino!
2 - Náo aquecer o corpo; O aquecimento melhora a circulaçáo sangüinea, preparando a musculatura para o esforço.
3 - Malhar em excesso; Náo adianta querer fazer todas as aulas da academia, achando que vai acelerar o resultado; O corpo vai entrar em fadiga, e, com isso, você correrá o risco de ter que se ausentar das atividades, vá com calma, respeitando seus limites !
4 - Exagerar na carga "peso"; se exagegerar demais na carga, correrá o risco de se lesionar, o ideal é que a carga seja moderada, é mais seguro, e os resultados sáo maiores, acredite!!!
5 - Executar movimentos muito rápidos; é preciso ter uma velocidade constante e moderada, náo muito rápida, náo muito lenta. Movimentos controlados resultam em um resultado mais preciso e seguro.
6 - Treinar os exercícios sem a carga "suficiente"; Pouco peso náo estimula a musculatura, voce acabará se desmotivando, pois os resultados váo demorar à aparecer ( náo é para exagerar, como ja citei, "ächar" um peso ideal, onde o exercício se potencialize.)
7- Má postura; A postura adequada, e a biomecânica correta, evita problemas na coluna, e também diminui os riscos de lesóes; Além disso , com a postura e biomecânica correta, você produzirá mais força, e consequentemente terá mais resultado.
8 - beber pouca água; Repor o liquido perdido durante a atividade física faz com que você malhe por mais tempo, ajuda a regular à (PA), Pressáo Arterial, Mas atençáo.... tomando aos poucos!!!
9 - Ficar sem comer depois dos exercícios; Uma alimentaçáo equilibrada após a malhaçáo favorece a reconstruçáo da massa muscular, e ajuda você a se recuperar, tendo mais disposiçáo pós treino.
10 -Ir malhar também sem se alimentar: É um erro crasso, achar que em jejum se perde mais peso; Além de perigoso,( pois pode baixar a glicemia), você ainda náo vai ter pique para os exercícios.
Galera, sempre antes de começar qquer atividade física, procure um médico,faça os testes necessários , procure um profissional da Área para poder acompanha-los, e monitorá-los de forma precisa e segura, estou aqui, sempre `a disposiçáo para para as suas dúvidas.!!!! Uma linda Semana.!!! beijinhos....
Escrito por
Amanda Françozo
às
14h46
Leia este blog no seu celular